在上海或其他地方學習Java的正規培訓機構，實戰項目的練習是非常重要的一部分。實戰項目可以幫助學員將所學的知識應用到實際項目中，提升實際編碼和解決問題的能力。

通過實戰項目，學員可以學習如何設計和開發真實的應用程序，了解不同領域和業務需求下的開發流程和方法。通過參與實際項目，學員可以接觸到真實的需求和業務場景，從中獲得寶貴的經驗，并學習團隊協作、項目管理和軟件工程的實踐技巧。

通過實戰項目的練習，學員可以提高問題解決能力和編碼質量，學會調試和優化代碼，培養獨立開發和團隊協作的能力。同時，實戰項目還可以為學員提供實際工作中遇到的挑戰和解決方案，幫助他們更好地應對工作中的問題。

因此，選擇一個提供實戰項目練習的正規培訓機構對于學習Java非常重要。這樣的培訓機構通常會注重實踐環節，提供真實的項目案例和實際編程任務，幫助學員將理論知識應用到實際中，并提供指導和反饋，確保學員能夠在項目中獲得充分的實戰經驗和能力提升。

除了實戰項目的練習，上海Java正規培訓機構還應該具備以下特點：

優質的師資力量：正規的上海Java培訓機構應該擁有經驗豐富、教學能力強的師資團隊。他們應該具備深厚的Java開發經驗和教學經驗，能夠有效地傳授知識并解答學員的問題。

完善的課程設置：正規的培訓機構應該提供系統化的Java課程，從基礎到高級，內容全面且有邏輯性。課程應該涵蓋Java核心知識、常用框架和技術，以及實際項目開發等方面。

實踐性的教學方法：除了實戰項目練習，正規的培訓機構還應該采用實踐性的教學方法，例如案例分析、編程實踐、小組項目等，讓學員通過實際操作來鞏固和應用所學知識。

就業輔導和支持：正規的培訓機構應該提供就業輔導和支持，幫助學員提升就業競爭力。這包括簡歷制作、面試技巧培訓、就業信息發布等方面的服務。

學習環境和設施：正規的培訓機構應該提供良好的學習環境和設施，包括舒適的教室、實驗室設備、學習資料等，以提供良好的學習體驗。

綜上所述，選擇一家上海Java正規培訓機構時，可以綜合考慮以上因素，選擇適合自己需求和學習風格的機構。還可以通過咨詢和參觀培訓機構，與現有學員交流等方式，進一步了解機構的教學質量和口碑。